Занятия с персональным тренером по системе Пилатес

Система включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса заключается во взаимодействии разума и тела при выполнении упражнений.

Непосредственно выполнение упражнений сопровождается концентрацией внимания на дыхательном ритме, правильности движений и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Персональные занятия с тренером по системе пилатес укрепляют мышцы пресса, улучшают баланс и координацию, а также снижают уровень стресса. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Одной из разновидностей системы можно назвать упражнения с эспандерами, то есть работу с собственным весом. Главное преимущество данной системы заключается в том, что она может применяться в постреабилитационный период для восстановления физической активности.

По утверждениям сторонников данной системы она обладает следующими преимуществами:

• развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость и скорость;

• повышает осознание физической формы тела;

• улучшает контроль над телом;

• корректирует осанку;

• улучшает работу внутренних органов;

• помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Фитнес-центр «Super Body» рекомендует занятия с персональными квалифицированными тренерами по данной уникальной системе.

ГАРМОНИЯ В ТЕБЕ!!!

Будем рады видеть вас в нашем фитнес-центре «Super Body» по адресу: ул. Сучкова, 33а, тел. 7-33-77

fitnes.nmsk.dp.ua

vk.com/fitnes_nmsk

Возможно Вам будет интересно

От